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Schnelltest zum Selbermachen (Bildquelle: @ pixabay) Unsere digitalen Geräte lassen uns keine Ruhe. Unsere Arbeit folgt uns überall hin. Klare Grenzen sind verlorengegangen. Kein Wunder, dass fast die Hälfte aller im Beruf stehenden Personen zumindest zeitweise an Überforderung oder gar Burnout leidet. Ein Hauptproblem ist, dass zu viele Bälle gleichzeitigArtikel lesen

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Mentalcoach und Experte für Business- und Sportcoachings Ray Popoola weiß, was sportliche Leistung braucht Ray Popoola über Strategie und Performance Nachhaltig erfolgreiche sportliche Leistung braucht Konzentration – doch warum fehlt es Sportlern im Training oder am wichtigen Wettkampftag so oft an Konzentration? „Ein Grund für mangelnde Konzentration ist das FehlenArtikel lesen

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Mentale Trainingsformen helfen nicht nur Spitzensportlern, ihre Leistungen zu erbringen, sondern werden zunehmend auch in der Berufswelt angewendet. Das ist nicht weiter erstaunlich, da es in beiden Bereichen um Höchstleistungen geht. Mental starke Spitzensportler und Profi-Musiker können sich im richtigen Moment auf den Punkt fokussieren. Das ist in der RegelArtikel lesen

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(Bildquelle: Informationszentrale Deutsches Mineralwasser) Sankt Augustin, 31. August 2018. Nach der Sommerpause ist an vielen Schreibtischen wieder konzentriertes Arbeiten angesagt. Wer dabei einen klaren Kopf behalten will, sollte regelmäßig zum Mineralwasserglas greifen. Denn schon ein geringer Flüssigkeitsverlust kann die Gehirnleistung beeinträchtigen. Die acht Trinktipps der Informationszentrale Deutsches Mineralwasser (IDM) zeigen,Artikel lesen

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3 Dinge, die Vorgesetzte von Trainern im Leistungssport lernen können Michael Czerwinski, M.A., Coach (FH) Top-Leistung, den ganzen Tag – so sieht die Idealvorstellung vieler Menschen von Ihrer eigenen Arbeit und Leistungsfähigkeit bzw. der ihrer Mitarbeiter aus. Oft habe ich Anfragen in meiner Beratungspraxis, in der es darum geht, dieArtikel lesen

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Fast auf jeder Party und im Alltag sind sie ein ständiger Begleiter – Energy-Drinks. Dass die vermeintlichen Muntermacher auch gefährlich sein können, wissen die wenigsten. Doch es geht auch gesund. Das leistungssteigernde Getränk headstart von riley Energie für den ganzen Tag – ohne Koffein oder Taurin aber mit headstart fürArtikel lesen