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Für Raphael Niemann ist das Grundlagenausdauertraining unverzichtbar Raphael Niemann Die Entwicklung einer soliden Grundlagenausdauer ermöglicht es dem Körper, sich effizienter anzupassen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Raphael Niemann erklärt, dass dieses Training zu einer verbesserten Nutzung der Fettreserven als Energiequelle sowie zu einer effektiveren Sauerstoffaufnahme durch den Körper führt. DarüberArtikel lesen

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Eine kulinarische Reise mit Raphael Niemann Auf seinem Blog teilt Raphael Niemann regelmäßig neue Rezepte. Seinen Blog versteht er als eine Hommage an kulinarische Reisen und seine Liebe zum Essen. In diesem Beitrag geht es um den Mann hinter dem Blog und die Idee, seine Rezepte online zu stellen. InhaltArtikel lesen