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Seit geraumer Zeit ist der Begriff Resilienz in aller Munde. Also diejenige Fähigkeit, trotz widriger Umstände und schwerer Belastungen gesund zu bleiben. Oder wie es Nelson Mandela einmal formulierte: „Unser grösster Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern jedes Mal wieder aufzustehen.“ In unserer langjährigen Zusammenarbeit mit Spitzensportlern und mitArtikel lesen

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In Jutta Hellers Buch „Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ finden sich eine Fülle von Selbstcoaching-Übungen und Tipps zu Resilienz. So kann jede/r tagtäglich die eigene Widerstandskraft stärken und optional im Training ausbauen. Heller, J. (2013). Resilienz. 7 Schlüssel für mehr innere Stärke. München: GU (Bildquelle: © GU-Verlag) AuchArtikel lesen

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Wie MitarbeiterInnen zu den besten ExpertInnen für mögliche Krisen werden Krisenradar: Am besten arbeiten alle mit (Bildquelle: © fotomek / fotolia) Autorinnen: Prof. Jutta Heller / Nina Gallenmüller Das Buch „30 Minuten – Resilienz für Unternehmen“ von Jutta Heller befasst sich mit Krisenprävention in der VUKA-Welt, Resilienzansätzen für Unternehmen, SchlüsselfaktorenArtikel lesen

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Dem Alltag mit wetterfestem Nervenkostüm begegnen Cover Betriebssport ist in vielen Unternehmen inzwischen eine Selbstverständlichkeit. Doch Programme zur Stärkung der seelischen Widerstandsfähigkeit, der Resilienz, werden häufig erst aufgelegt, wenn der Stresspegel der Belegschaft und der Führungskräfte am Anschlag ist – und Symptome sich bereits manifestiert haben. Das Booklet „Mit ResilienzArtikel lesen

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Stark wie ein Bär, schlau wie ein Fuchs – Jutta Heller setzt in ihrem neu erschienenen Buch auf Tiere, um mit dem inneren Team zu arbeiten „So bin ich stark“ von Jutta Heller (Bildquelle: © Kösel Verlag) Wer kennt sie nicht – die inneren Stimmen, die manchmal harmonisch zusammenklingen undArtikel lesen

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Teamresilienz ist anders gelagert als individuelle Resilienz. Das erfuhren die TeilnehmerInnen des Teamresilienz-Workshops bei Prof. Heller: Mit Impulsen und Übungen führte sie das Team vom resilienten Ich zum resilienten Wir. Jutta Heller: Strategien zur Förderung von Teamresilienz Widerstandskraft, Flexibilität und Agilität als Team: Das ist der Fokus des Teamworkshops, denArtikel lesen